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Ergometria

Ergometria
Alex Oliveira
Por: Alex Oliveira
Dia 03/10/2020 11h15

Exercícios que são indispensáveis e que gastam energia!

Exercícios ergométricos são aqueles que geralmente gastam muitas energias durante a prática, eles são indispensáveis, para quem quer queimar calorias, são relacionados também como exercícios aeróbicos que são indicados para qualquer idade, tanto para crianças, como jovens, adultos e idosos.

São importantes para o sistema cardiorrespiratório, para resistência física e ajudam no emagrecimento. Nas academias são realizados em aparelhos como esteiras e bicicletas ergométricas, transport ou elíptico, entre outros.

Recomendamos que para iniciar qualquer tipo de atividade física, com ou sem a indicação médica, a procura de um profissional da área da educação física para ser orientado.

Muito tempo sem realizar uma atividade física? Não inicie sem uma orientação, aqui na STIMULUS temos uma equipe de profissionais pronto a lhe acompanhar nesse retorno as suas atividades! ;-)

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